Halo Sahabat Inorasi! Media Sosial merupakan sebuah hal yang telah menjadi kebutuhan Generasi Modern atau “Gen Z”. Sebagian besar dari kita menggunakan Media Sosial setiap hari minimal 1 Jam. Namun, apakah sahabat Inorasi menyadari bahwa penggunaan Sosial Media berlebih bisa berbahaya?
Di segmen kali ini, kita akan membahas tentang bahaya dari penggunaan Media Sosial Berlebih
Sosial Media
Sosial Media memang menawarkan kita banyak keuntungan bagi kehidupan sehari-hari kita, seperti Mudahnya berkomunikasi, mudahnya mencari informasi dan keuntungan-keuntungan lainnya. Tetapi ada banyak hal yang juga bertentangan mengenai penggunaan Media Sosial.
Berikut adalah Akibat atau Dampak yang disebabkan oleh penggunaan Media Sosial berlebih:
- Menurunnya Produktivitas
- Degradasi Mental
- Stress Berlebih
- Gangguan kesehatan lain (Kelelahan, Pusing)
- Kecanduan Virtual
hal demikian merupakan hal yang cukup berbahaya bagi anak muda terutama dengan tantangan Bonus demografi yang mungkin terjadi di masa depan.
Seperti yang kita sering ketahui, banyak berita tentang hancurnya seseorang karena berhubungan dengan Media Sosial.
Bagi anak muda seperti kita, patutnya kita wajib mewaspadai akibat-akibat tersebut. Bagaimanakah kita bisa menghindari bahaya bahaya yang telah di sebutkan sebelumnya??
Bagaimana kita menghadapinya?
Ada beberapa cara sederhana yang bisa kita terapkan untuk mengantisipasi hal berbahaya tersebut, seperti:
- Menjaga penggunaan harian Media Sosial dengan hanya menggunakannya jika diperlukan saja
- Berpegang teguh dengan diri sendiri atau tidak bergantung oleh apa yang disajikan Media Sosial sehingga emosi kita dikendalikan olehnya.
- Menjaga Sikap dan Etika dalam berinteraksi dengan pengguna lain hal ini bisa meminimalisir stress diri sendiri dan juga orang lain
- Beristirahat dengan cukup seperti, mengurangi bergadang untuk Scrolling FYP
- Menyaring informasi yang didapat bisa menjaga alur dari emosi kita dan tindakan yang akan kita lakukan
- Menghindari akun-akun yang bersifat Provokatif bisa menjaga mental kita dalam berinteraksi
- Memaksimalkan penggunaan untuk sesuatu yang menguntungkan dan positif bisa meningkatkan produktivitas dan menghindarkan diri dari Kecanduan Virtual.
Jadi, itulah hal sederhana yang bisa kita lakukan untuk menjadi bijak dalam ber-Media Sosial. Kitalah yang bisa mengendalikan kemana arah dari perjalanan kita dalam dunia digital, dan kita juga yang bertanggung jawab penuh terhadap kehidupan kita di dunia digital. Kesimpulannya, Media Sosial bisa menjadi kawan dan juga lawan dalam waktu bersamaan! Bijak dalam menggunakan Media sosial-lah yang menentukan watak dari media sosial.
Bagaimanakah menurut Sahabat InoRasi sekalian? apakah Media Sosial itu memberi Keseruan atau malah memberi dampak yang “WADUH”. Mari kita berdiskusi di Kolom Komentar dibawah!
Sahabat InoRasi! Sekian dulu untuk Bagian #2 dari seri “InoRasi Hidup Sehat”
Sampai jumpa di Bagian Selanjutnya!!
“Social Media is a Fun place to escape any problems, but it’s a dangerous way into another Problems.”
– S